Les mécanismes d'adaptation sont définis comme des techniques que nous utilisons pour nous aider à gérer le stress et la douleur dans notre vie.. Les mécanismes d'adaptation courants sont évitement et isolement, le déni, activité, rationalisation et contrôle. De mon enfance, J'ai appris évitement et isolement pour me protéger des personnes ou des situations malsaines. Courir et me cacher sont devenus ma réaction habituelle face aux problèmes lorsque j'étais petit enfant.. À l'âge adulte, J'ai continué à utiliser ces tactiques jusqu'à ce que je commence mon parcours de rétablissement et que j'apprenne de nouveaux mécanismes d'adaptation sains.. Louons Dieu! Au lieu d'éviter, Dieu m'a donné une voix, et j'ai appris à communiquer mes goûts et mes dégoûts. Je n'ai jamais développé une voix en grandissant. toutefois, une fois que j'ai mis des limites, utiliser ma voix était nécessaire pour communiquer ces limites aux autres. Au fur et à mesure que le temps passait, Je me sentais plus à l'aise de partager mon cœur avec les autres sans craindre le rejet. Dieu m'a aussi dit d'arrêter de courir et de me cacher et de lui laisser le résultat..
J'avais d'énormes angles morts en tant que femme après un avortement en ce qui concerne mon rôle parental. Concernant mes enfants, Je suis devenu extrêmement sensible et surprotecteur. J'ai été parent par peur. Je ne voulais pas qu'ils ressentent la douleur que j'avais ressentie. Je pensais que si je pouvais les contrôler, peut-être que je pourrais les empêcher de vivre ce que j'ai fait. À présent, Je sais que c'était une erreur de penser. j'étais dedans le déni jusqu'à ce que je réalise deux choses: Je ne peux pas contrôler une autre personne, et faire quoi que ce soit par peur ne donne jamais de bons résultats. Alors, J'ai appris à m'excuser auprès de mes enfants pour ma parentalité surprotectrice, laissant Dieu tout-puissant changer le cœur des autres.. Quand je me sens impuissant, Je me souviens d'abandonner le contrôle à Dieu pour créer un changement chez les autres ou dans les situations. Je vivais dans le déni à cause de ma peur du rejet de mes parents et de mon conjoint.. Par conséquent, J'ai obéi à des règles ridicules pour être accepté et aimé des autres. Honnêtement, ça n'a jamais fonctionné. Quand j'ai finalement reçu l'amour de Jésus dans mon cœur, J'ai eu le courage de me débrouiller seule sans craindre d'être rejetée parce que je savais que Dieu ne me quitterait jamais ni ne m'abandonnerait..
Occupé C'était un outil que l'ennemi a utilisé pendant de nombreuses années pour que je n'aie pas le temps de reconnaître ma vie dysfonctionnelle et de travailler sur moi-même.. Dans l'année 2010, Dieu m'a dit d'arrêter de servir. Je ne pouvais pas croire qu'il voulait que je fasse ça. Que penseront les autres? Poser cette question m'a conduit directement à la réponse :tu dois travailler sur toi parce que tu es un chiot malade. J'ai répondu par obéissance et j'ai pris le temps de travailler sur ma propre guérison 2010-2012. Pendant ce temps, Dieu m'a emmené dans un endroit désert avec Lui afin qu'Il puisse dissiper tous les mensonges auxquels j'avais cru. En se concentrant sur Sa vérité, Je pourrais être guéri et enfin libéré. Bien que Dieu m'ait appelé à ce ministère en 2006, Il a finalement pu m'équiper une fois que j'ai ralenti et que je me suis concentré uniquement sur Lui..
j'avais rationalisé mon avortement parce que je croyais que puisque je prenais tellement de drogues lourdes et que je buvais en fumant 2 paquets de cigarettes par jour, mon bébé serait gravement déformé. Je sentais que mes parents me rejetteraient et seraient extrêmement déçus de moi. Mais en y repensant 40 années, J'aurais aimé avoir le courage de leur dire que j'ai fait une erreur et de leur demander de l'aide. Je ne peux pas changer mon passé. Tout ce que je peux faire, c'est en tirer des leçons et partager mon expérience, force et espoir avec les autres. Avec un peu de chance, ceux que je contacte avec mon témoignage peuvent faire des choix sains en connaissant toutes les informations à l'avance.
Contrôle était un autre outil que j'ai appris à utiliser très jeune. Je croyais honnêtement que je pouvais contrôler ce que ressentaient les autres et ce qu'ils pensaient afin de déterminer l'issue d'une situation.. Tout cela n'était qu'un mensonge. Je n'avais aucun contrôle sur aucune de ces choses. J'ai essayé de contrôler la façon dont les gens réagissaient et se comportaient envers moi. J'ai essayé de contrôler ce que les autres voyaient en moi en me cachant derrière un masque. J'ai également essayé de contrôler mon poids en prenant des pilules amaigrissantes et des pilules amaigrissantes et en me purgeant après avoir trop mangé.. Dieu m'a montré qu'en lui cédant le contrôle, Je peux être libéré de ces obsessions et de cet esclavage.
Je suis tellement reconnaissante d'avoir aujourd'hui été libérée de tous mes mécanismes d'adaptation malsains.. J'ai acquis de nouvelles compétences pour m'aider à faire face à la douleur et aux traumatismes de mon passé. J'ai dû complètement abandonner tout et tout le monde à Dieu. Je ne tenais plus si fort mes enfants. Je ne me souciais plus de ce que les autres pensaient de moi. Je n'ai pas obéi à des règles ridicules par peur d'être rejeté. J'avais maintenant une voix, et Dieu m'a appris à l'utiliser pour exprimer mes sentiments de manière saine., voie divine. Je ne suis plus esclave de mes anciennes pensées et de mes anciens comportements.. Dans les Romains 12:2, la Bible dit : « Ne vous conformez pas à ce monde mais laissez-vous transformer par le renouvellement de votre esprit… » Le temps quotidien passé avec Dieu dans sa Parole et l'écoute du Saint-Esprit m'ont aidé à sortir du chaos., dysfonctionnement et de la misère dans un monde paisible, une vie ordonnée et épanouissante.
Quelles choses malsaines avez-vous utilisées pour vous aider à faire face au traumatisme de votre passé?
Quelles sont les façons saines dont vous faites face aux choses maintenant?
Contactez-nous et obtenez l'aide et les encouragements dont vous avez besoin. Nous sommes ici prêts et attendant de vous servir et de vous aider à devenir la femme pour laquelle Dieu vous a créé..
Bénédictions,
Toni
—Toni
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